痛みを光に変える ― 私が私を大切にするプロセス
【特別体験セッション 90分 / 8,800円（税込）】
頑張ってきたのに、心が追いつかない
「もう少し自分を大切にしたい」と思うのに、方法がわからない
誰にも言えない気持ちを、静かに聴いてほしい
変わりたいのに、どう動いたらいいかわからない
もし、そんな思いが少しでもあるなら——
この90分間は、あなたのための時間です。
河井葉純エピソード
“完璧じゃないと愛されない”
私は、そう思い込んで生きてきました。
だから、仕事も、家庭も、学びも、全力。
“河井さんは何でもできますね” “すごいですね”と言われることで、ようやく安心できていたのかもしれません。
でも実は、心の中ではずっと疲れていたんです。
どんなに頑張っても、ふっと虚しくなったり、
「こんな私、誰にも見せられない」って感じる瞬間があったり…。
そんな自分が、すごく恥ずかしくて、
“私はちゃんとしている人間です”っていう仮面を、必死でかぶっていました。
人からどう見られるか、評価されるかをずっと気にしていて、
いつも自分よりも、まわりのことを優先していたんです。
でも、ふと立ち止まったとき、気づいたんです。
「あれ…私って、何が好きだったっけ？ どう生きたいんだっけ？」って。
答えが出てこなくて、胸の奥がギュッと痛くなったのを覚えています。
それは “自分をずっと置き去りにしてきた”痛みでした。
それから、少しずつ自分の心に耳を傾けてみました。
完璧じゃなくてもいい。
弱音を吐いたっていい。
ちゃんとしていなくても、私はここにいていい。
そうやって少しずつ、自分の中にあった痛みや寂しさを、
否定せずに受け止めていくことで、
ようやく私は「私を大切にする」感覚を取り戻していったんです。
それは、何か特別なことをするわけじゃなくて――
朝、あたたかいお茶をゆっくり飲むとか、
疲れたら「頑張っていたんだね」と自分をねぎらうとか。
そんな些細なことの積み重ねでした。
でも、それがとても尊くて、しなやかで、
「これが本当の強さなんだな」と思いました。
この体験が、今の私のコーチングの根底にあります。
がんばってきたけど、どこかで自分を置き去りにしてきた。
そんなあなたが、もう一度「自分の人生」を優しく取り戻せるように。
そんな場所を、私は一緒につくっていきたいと思っています。
この体験セッションでは、
「今の私が何を感じていて、何を大切にしたいのか」
を丁寧に紐解きながら、
あなたの心の奥に眠る“本当の声”を見つけていきます。
過去の痛みを否定せず、意味を再構築する
自分を責める思考から、「本来の私」へ戻る
優しさと強さが共存する“自己再生のプロセス”を体験
癒しと行動の両輪で進むこの時間は、
単なるカウンセリングでも、目標設定セミナーでもありません。
あなたの“心の翼”を取り戻すためのコーチングセッションです。
所要時間： 90分間
料金 ：体験コーチングセッション1回16,500円（税込）のところ、
サミット参加者特典 特別価格 8,800円（税込）
形式 ：Zoomまたは対面セッション
（対面の場合は東京または横浜のカフェ・女性の方はようじゅんサロンも可）
定員 ：限定 6名（先着順）
対象 ：心を整え、次の一歩を見つけたい方／自分を見つめ直したい方
自分のことを後回しにしてきた方
自分に禁止事項が多い方
やりたいことがあるけど、なかなか実現できなくて悩んでいる方
“優しさ”と“自己表現”の両立を目指したい方
自分の過去を肯定し、未来に活かしたい方
自分の魅力や強みを知りたい方
小さい頃から、「いい子」でいることが当たり前でした。
空気を読んで、期待に応えて、周りを優先して生きてきたから、自分が本当は何を望んでいるのかも、正直わからなくなっていました。
体験セッションで初めて「私はどうしたい？」と聞かれたとき、何も言葉が出てこなくて泣いてしまったんです。でも、それすら責められない、温かい空間に安心して、少しずつ本音を言えるようになりました。
3ヶ月後、自分の気持ちを丁寧に扱えるようになり、他人の目より「私の声」を聞いてあげられるように。今は、小さな「NO」を言えた自分をほめてあげる日々です。
仕事も家庭も、「男としてちゃんとしなきゃ」と思って頑張ってきました。
でも、ある日突然、妻から「もう一緒にいられない」と言われ、心が折れそうになりました。
コーチングでは、はじめは何を話せばいいかわかりませんでしたが、否定もアドバイスもされず、ただじっくり聴いてもらう時間に、涙が出てしまいました。
そこから、自分でも気づいていなかった“寂しさ”や“本音”が、少しずつ顔を出してきたんです。
いまは、誰かの期待に応える人生じゃなく、「自分と対話する時間」を大切にしています。初めて、自分を裏切らない人生を歩いている感覚があります。
看護師として働いていたものの、仕事よりもずっと子ども中心の生活でした。
ようやく子育てが終わったのに、「自分を優先するなんてダメ」「私だけ幸せになっていいの？」という思いが、心のどこかにずっとありました。
コーチングの90分間は、毎回、心がほどけていく時間でした。
自分を責める言葉に気づいたとき、コーチに「今までがんばってきたんですね」と言われて、初めて自分に優しい言葉をかけたくなったんです。
いまは、自分の感情にも身体にも、ちゃんと耳を傾けられるようになりました。罪悪感ではなく、感謝と穏やかさで人生を再スタートできています。
痛みを光に変えるコーチングセッションコースは、あなたの個人的な目標や夢をサポートし、幸せを感じながら成功していく手助けを提供します。
体験セッションにお申し込みをご希望の方は、以下のフォームからお気軽にお問い合わせください。
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サミット参加者特典料金のため、先着順６名様とさせていただいております。
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